Estelle Rivière
votre coach de boxe
A poings nommés est née de deux éléments
qui ont érigé mon parcours de vie :
la Boxe et l’Humain.
J’ai commencé à travailler dans le secteur de la santé et du social à l’âge de 20 ans. J’ai travaillé auprès de différents publics en difficulté.
En parallèle, j’ai débuté la boxe, il y a une dizaine d’années. Discipline dans laquelle je me suis épanouie, j’y ai trouvé des bienfaits physiques mais surtout mentaux. Se dépasser, relâcher, se lâcher, lâcher des choses sur l’instant. Sauf qu’à la fin de l’entrainement, chacun rentrait chez soi, sans partager ses émotions, son expérience.
La boxe c’est « Se déplacer, parer, esquiver, rester debout, faire face, ne pas saisir l’adversaire, respecter des règles, touché, être touché ».
Tant de possibilités, de situations qui peuvent permettre aux personnes de faire un parallèle entre le vécu de leur séance de boxe et celui de leurs vies. C’est ainsi qu’a débuté l’idée d’accompagner les personnes en difficulté en utilisant la boxe comme outil de médiation.
Avec le temps, l’expérience, j’ai enrichi et perfectionné mon projet. Aujourd’hui, je propose avec A poings nommés d’ouvrir cette médiation au grand public car je pense que la santé mentale/le bien-être est enjeu sociétal auquel nous attachons tous une grande importance !
Mes Diplômes :
Diplôme d’éducatrice spécialisée
Diplôme d’aide-soignante
Préparatrice mentale
BPJEPS mention Boxe
Les +
Formée à :
La prise en charge du psychotraumatisme
La Prévention de la radicalisation
Le décrochage scolaire
Le passage à l’acte chez l’adolescent
Les addictions
Prévenir et accompagner la violence
et l’agressivité
Formation aux gestes d’urgence
niveau 1 et 2
Bénévolat:
Coach de boxe anglaise au Capbreton Boxing club
les particuliers
Parler de soi,
des émotions qui nous traversent n’est pas une mince affaire.
Quand la mise en mots n’est pas encore possible ou suffisante, nous pouvons par moment nous sentir « débordé de l’intérieur, on le ressent même dans notre corps ».
C’est ainsi qu’est née l’idée d’accompagner les personnes en souffrance en utilisant la boxe comme outil de médiation.
Dans un cadre bienveillant et non jugeant, je vous propose à travers la boxe d’explorer la connexion entre le corps et l’esprit.
Comment ? En vous proposant une décharge corporelle et mentale par le mouvement, et si cela est possible, en effectuant un lien étroit avec vos sensations corporelles, vos émotions, pensées et ressentis.
Il me semble primordial de préciser que les séances de médiation boxe ne peuvent se substituer en aucun cas à un suivi médical ou thérapeutique.
les entreprises
La santé au travail est un enjeu autant pour les employeurs que pour les salariés.
Suite à la crise sanitaire, les salariés sont plus que jamais attentifs à leurs conditions de travail, ils veulent se sentir bien ! Afin d’améliorer le bien-être de vos salariés, je vous propose de vous intéresser à la pratique du sport en entreprise.
Le sport apporte de nombreux bienfaits en termes de santé mentale et physique. Il permet de réduire le stress, l’anxiété, le diabète, les risques cardiovasculaires … Aussi, il offre la possibilité de développer les fonctions cognitives, d’améliorer la qualité de sommeil, la concentration mais surtout le bien-être.
La boxe est un fantastique outil pour se décharger physiquement et mentalement. Pour cela je vous propose différentes interventions dans vos entreprises :
Les Séances d’initiation à la boxe : Il s’agit de découvrir les bases de la boxe, en offrant un moment de dépense et de partage. Les salariés renforcent leurs liens en partageant une activité. Ils se dépensent physiquement et se vident l’esprit.
Les séances de boxe pédagogiques : cela consiste à se servir de la boxe comme outil pour aborder des thématiques précises comme par exemple :
les institutions
Les institutions sociales et
medico-sociales
« A poings nommés » est une médiation qui s’adresse à toutes les institutions qui souhaitent offrir un espace d’expression corporelle et verbale aux personnes en difficultés qu’elles accompagnent.
Les séances ont pour but d’accueillir la souffrance dans
un cadre sécurisant et d’utiliser l’outil de la boxe pour la transformer.
Comment ? En proposant une décharge corporelle et mentale par le mouvement, et si cela est possible, en effectuant un lien étroit avec les sensations corporelles, les émotions, pensées et ressentis. Lors des sessions,
la « performance » sportive est mise de côté. La rencontre, les échanges sont valorisés pour permettre à chacun d’être libre de se saisir en fonction de ses états et de ses possibilités de ce moment d’expression.
Les séances peuvent se dérouler en individuel ou en groupe.
Différents exemples d’objectifs de séances possibles (qui sont à définir et à co-construire ensemble) :
Il est impératif que les participants à cette médiation soient partie prenante du concept et qu’ils aient connaissance des objectifs. A poings nommés repose sur de la libre adhésion.
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à poings nommés
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Mail. info@apoingsnommes.fr